L'élement feu
dans la tradition chinoise

Publié le 12 Octobre 2022

Le feu est l’élément le plus visible C’est un rayonnement sur le monde extérieur. Associé à la joie, le feu est l’expression de la force de vie.

Le bois est la montée de cette force à l'intérieur alors que le feu en est son extériorisation. Là où le bois est le moment de la création, le feu est le moment de la représentation.
Pour prendre un exemple concret. Dans la musique, l’étape de composition est bois, le moment où l’artiste monte sur scène pour jouer le morceau est feu.

Relié à l’été, c’est le moment où l'énergie est à son paroxysme. Si elle est au plus haute, cela veut aussi dire qu’elle ne peut que descendre. C’est normal et naturel, mais l’attachement à cet état peut poser des problèmes lors de son passage à la terre.

Le feu est associé au cœur. Le cœur émet un rayonnement électromagnétique (mesurable) à plus de 3 mètres. Ce champ est 5000 fois supérieur à celui du cerveau. Pour certains chercheurs, c’est une des raisons pour lesquelles on se sent bien ou non en compagnie d’une personne.
C’est évident d’un point de vue énergétique, mais je trouve toujours ça génial que ça puisse être mesuré

C’est pour cela que le feu est l’élément qui impacte le plus l’environnement extérieur. En bien comme en mal ! Certaines personnes peuvent se sentir dérangées par un feu puissant.
Au contraire, si votre feu est faible vous pouvez passer inaperçu ou avoir la sensation de ne pas être vu.
Même si ce n’est pas toujours conscient, les gens perçoivent ce rayonnement.

Le feu a la capacité de se transmettre sans s’épuiser. Si on approche une flamme d’un élément. L’élément va s’enflammer, mais ne va pas épuiser la flamme. Pour la flamme, ça ne change rien qu’elle allume 1 élément ou 1000 elle continuera à brûler de la même manière. Pour l’humain c’est la même chose, peu importe les personnes qui nous entourent, le feu enseigne à rayonner de la même manière. Ça ne va pas épuiser notre feu, c’est au contraire en cherchant à le retenir qu’on l'étouffe.

Le feu à un pouvoir de purification. Élément de prédilection des alchimistes, il a la capacité de purifier. Il va commencer par détruire et c’est en cela qu’il peut commencer par être dérangeant, mais après son passage il ne restera que le pur. C’est après le passage d’un incendie que la terre est la plus fertile !

Pour aller plus loin dans sa compréhension du feu, on peut distinguer 2 types d’énergie feu, le feu yin et le feu yang. De la même manière que l’on cherche à équilibrer tous les éléments, il est important d’équilibrer feu yin et feu yang.

L’archétype du feu yang est le soleil. Il rayonne quoi qu’il arrive, tout comme le soleil il possède une énergie qui semble inépuisable. Et tout comme le soleil, il rayonne sur tout le monde pareil.

Les personnes qui ont un feu yang très présent sont charismatiques. Lorsqu’il rentre dans une pièce, on les voit !
Un excès de yang peut amener à prendre trop l’attention au détriment des personnes plus discrètes. On peut tempérer un peu ce feu, mais il est aussi possible de l’utiliser pour mettre en valeur les autres.
Tout le monde n’aime pas prendre la lumière, mais personne n’aime être invisible.

C’est une énergie dont on peut avoir besoin pour faire face à un groupe. Lorsqu’on a besoin de capter l’attention d’un public lors d’une présentation par exemple

L’archétype du feu yin est la bougie. C’est un feu plus petit que le soleil et plus fragile, une bougie peut s’éteindre avec un simple courant d’air. Mais c’est aussi un feu plus chaud !
Ça peut sembler contre-intuitif, mais lorsqu’on associe le feu yang au soleil, on parle du soleil comme on le voit de la terre. La température réelle du soleil est effectivement bien plus chaude qu'une bougie, mais d’un point de vue humain, le soleil, même au plus chaud de l’été ne donne pas une chaleur plus élevée que 50° alors que la bougie atteint 1200°.

On voit bien qu’en revanche ce n’est pas du tout le même type de chaleur. La bougie donne un feu doux, mais brûlant. Alors que le soleil donne un feu puissant, mais diffus.

Les personnes qui ont un feu yin développé sont par exemple les personnes qui ont découvert leur feu sacré. Même si extérieurement elle ne saute pas partout, on peut sentir que quelque chose les anime. Elles sont passionnées, ça se sent et elles savent transmettre cette passion.

Ce sont aussi des personnes qui seront plus à l’aise en conversation intime qu’en groupe. À l’inverse du feu yang qui n’aime pas vraiment lorsqu’il se retrouve en tête à tête.

Un excès de feu yin peut rendre hypersensible aux influences extérieures. La moindre brise agitera la flamme d’une bougie.

Lorsqu’on a un excès de bois et que l’on cherche à développer le feu pour transformer cet excès de bois, ça peut être bien d’utiliser ce type feu. Le feu du soleil (yang) aura du mal à enflammer une brindille, alors que le feu d’une bougie pourra le faire.

En cas de manque de feu, on peut travailler le bois, qui permet d’apporter de la matière au feu. Avant de pouvoir s'extérioriser, l’énergie a besoin de monter à l'intérieur de soi.
C’est un peu comme faire un échauffement avant de faire une séance de sport. L’échauffement est là pour faire monter progressivement l’énergie pour pouvoir la manifester pleinement pendant l’entrainement.

Ce n’est pas quelque chose que l’on force, mais qui doit venir de l'intérieur. On le voit chez certaines personnes qui se forcent à être joyeuses alors qu'elles ne le sont pas, ça finit souvent par un épuisement du feu, ce qui peut engendrer des dépressions par exemple.

L'excès de feu peut sembler paradoxal, on a jamais trop de joie, si ?
Et bien en fait si, la joie à l’excès donne l’euphorie et c’est souvent quelque chose qui va vider les réserves. Ce qui donne l’effet yoyo, “je vais super bien”, “je vais super mal”.
Il est normal que la joie retombe, le bonheur, qui lui n’est pas une émotion, est un état qui donc à la possibilité de ne pas fluctuer. Mais la joie, qui est une émotion, fluctue et c’est normal. C’est souvent une des raisons de l’épuisement du feu, le fait de retenir cette transition vers la terre.

L’eau permet de tempérer le feu et de le rendre beaucoup plus doux et évite aussi les fluctuations énormes qu’entraîne un excès de feu.

Le feu peut aussi être utilisé dans le métal, mais je développe plus ce point dans la partie métal.

Méditation du feu yin
Le but de cette méditation est de cultiver le feu yin. En visualisant une flamme de bougie au niveau du cœur.
Il faut imaginer que cette flamme est sensible et peut s’éteindre facilement, mais que la lumière de cette flamme est très intense.
Elle a besoin d’espace, d'air pour brûler. Les tensions réduisent cet espace et risquent de l’étouffer.
C’est le genre d’exercice que l’on peut faire dans sa vie quotidienne. Ça permet de voir à quel moment on étouffe cette flamme… et d’y remédier.

Pour aider le passage du bois au feu, on peut visualiser la flamme au niveau du plexus solaire

Méditation du feu yang
On a vu plus haut que d’un point de vue physique, le cœur émet un rayonnement électromagnétique de 3 mètres autour du cœur.
Le but ici c’est de prendre conscience de cet espace et d’essayer de le détendre. Ça parait bizarre de chercher à détendre un espace, mais même si on ne voit pas trop comment faire, en essayant on sent assez vite que quelque chose se passe.

Le vide engendre le plein, une fois l'espace vide, il va naturellement envie de se remplir. Soit de l'intérieur vers l'extérieur (l'impression que le corps remplit cette espace), soit de l'extérieur vers l'intérieur. Ici on cherche un mouvement d'intérieur vers extérieur.

Pour aller plus loin on peut visualiser que se mouvement qui vient de l'intérieur vers l'extérieur circule en forme de tore (flèches sur l'image). C'est aussi le mouvement que l'on observe lorsqu'on mesure les ondes électromagnétiques du coeur.

La vraie clé avec le feu ce n’est pas de chercher à l’augmenter par la force, mais d'arrêter de le retenir.

Les activités du quotidien que l’on peut réaliser pour équilibrer le feu :

• Toutes les représentations en public (présentation, concert, etc.). Ça peut se faire aussi en visualisation, un peu comme pour l’hypnose.
• Travailler sa posture. Prendre conscience de sa posture et veiller à occuper l’espace
• Travailler sa voix. Si on manque de feu, on peut s'entraîner à parler plus fort, l’inverse pour le tempérer.
• Prendre le lead. Accepter de diriger et d’être celui ou celle qu’on suit. Pour tempérer le feu, accepter de laisser le lead à quelqu’un d’autre.

On sait tous que le sport et principalement les activités dites de "cardio" aident à développer le coeur. Mais on sait moins que l'on peut dissocier feu yin et feu yang dans sa pratique.

Cardio Yang : Des sessions à haute intensité (fractionné par exemple). Ce sont des pratiques qui permettent au cœur de pouvoir monter haut et de redescendre vite.

Cardio Yin : Session à basse intensité, mais plus longue. Ce sont des séances qui permettent de développer l’endurance fondamentale. Elles auront pour effet de réduire la fréquence cardiaque.

L’élément feu est lié au cœur, mais aussi à l’intestin grêle. Je ne présente ici que les points présents dans les “ 12 points étoiles de Ma Dan Yang”, qui sont les 12 points principaux.

Les aliments à favoriser :

• Favoriser les aliments amers : endives, choux, brocolis, etc.
• Oméga 3 : Que l’on trouve dans l’huile de lin, l’huile de colza, les graines de lin, les graines de chia, etc.
• Oméga 9 : huile d’olive
• Le raisin rouge : Protège le coeur par sa propriété antioxydante
• En cas d'excès de feu, les aliments à base d'eau: Poires, pastèques, concombres
• La betterave : contribue à la restauration du sang et baisse la pression artérielle

Les aliments à éviter :

• Les mauvaises graisses (graisses saturées)
• En cas de manque de feu : éivter l'eau froide. La médecine traditionnelle conseil même de limiter les crudités, qui sont un refroidissant pour le corps et qui demande beaucoup d'énergie pour le corps.
  Personnellement je mange beaucoup de crudités et je bois de l'eau froide. Je pense que l'on doit surtout faire ce qui est juste pour soi. Mais ça peut être à tester si on n’arrive pas à équilibre cet élément.

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